UYKU
Uyku denince, akla ne gelir?!
Fiziksel ve ruhsal sağlığımız için uyku çok önem taşır. Uyku, her canlı için hayati önemdedir.
Uykusuz biriyle, uyku uyuyan arasında bir hayli fark vardır. Uykusuz bir insan sinirli olduğu kadar ümitsizdir de. Çevresine olumlu bakamaz. Her daim psikolojisi bozuk olarak dolaşır. Uykusunu uyuyan biri de, hem sağlıklı hemde umutludur. Çevresine pozitif ışınlar verir.
Vücudumuzun yiyeceğe ve içeceğe nasıl ihtiyacı varsa uykuya da o denli ihtiyacı vardır.
Uykusuz araç kullananların yarattığı facialar ortadadır. Diğer işlerde çalışanlarında uykusuzluğun getirdiği olumsuzluklarla, sıkça karşılaşılmaktadır.
Uyku yaşantının vazgeçilmezlerindendir. Geceleri dinlenip, uyumak gerekir. Çünkü gece insan vücudu daha rahat dinlenir.
Gündüz ise çalışılır. Gündüz uykusuyla gece uykusu arasında çok fark vardır. Geceyi uykusuz geçirmeyi marifet sayanlar nasıl bir açmaz içerisinde olduklarının farkında bile değildir.
Gece uyumamak bir insanın kendi sağlığına yapacağı en büyük kötülüklerdendir.
Sağlıklı bir beyin ve sağlıklı vücut için gece uykusu mutlaka olmalıdır. Bunun için gece vardiyesinde çalışanların hayatları oldukça zordur. Çünkü vücut bitkinleşir. Esneme başlar. Yaptığı işe de fazla katkısı olmaz.
Uyku o kadar tatlıdır ki, uykunun yerini belki de hiçbir şey tutmaz. Göz kapakları ağırlaştığında hiçbir güç onları açmaya yetmez. Bir başka alemin yolcusu olurlar. Uykusuzluğa direnen bir beden yavaş yavaş kendini bırakarak uykunun ağırlığıyla kendinden geçer. Çevresinde olup bitenleri artık duymaz.
Artık başka alemlerin kapısı ardına kadar açılmıştır. Bilinmez diyarlara doğru yol almıştır. Renkli, renksiz hayatların içersinde tüy kadar hafifleyip dolaşır. Rüyaların, gizemli yolculuğunun derinliğinde kaybolur. Her bakış, her dolaşım bir başka gizem kapısını açar. Pembelikler içerisinde, bulutlar arasında gezinerek yaşadığı dünyaya göz kırpar.
Sonsuzluğun bir başka aleminde kendisine yeni hayatlar kurar.
Tüm bu görülen rüyalar sadece birkaç dakika içerisine sığdırılanlardır. Uyku sırasında görülen rüyalar uzun değildir. Oysa rüyayı görene çok uzun gelmektedir.
Son zamanlarda bazı gençler, geceyi uykusuz geçirmeyi marifet edindiler. İnternette vakit geçirerek, kendilerini farklı göstermeye çalışmaktadır. Uykuyu ikinci plana atmaları sağlam bir beynin yapacağı iş değildir.
Sağlıksız düşünmeye sevk eden uykusuzluk bir çok gencin tembel tembel yaşamasına katkı sağlar.
Bir insan kendisini iyi tanımalıdır. Vücudunun nereye ihtiyacı var, hangi organ nereye yarıyor, hangi organın işlevi nedir? Bilinmesi gereken başlıca bilgilerdendir.
